Примерное время на чтение статьи: 4 минуты

Фейсфитнес- это естественный способ, чтобы красота и молодость лица сохранялись на долгие годы. Но им надо заниматься регулярно. Одним из способов регулярности является самомассаж лица в домашних условиях.

Чтобы занятия были регулярными и не отнимали много времени, я стараюсь вписать их в режим дня.

Самомассаж лица. Формирование бьюти- привычки.

Формировать бьюти- привычку у своих учениц я начинаю с ежедневных процедур по очищению лица, нанесения сыворотки, крема. Все равно мы делаем это каждый день, утром и вечером.
Но умываться, очищать лицо и наносить лосьон, сыворотку и крем мы будем используя разные массажные техники.
Самомассаж лица в домашних условиях — это простой и эффективный способ улучшить состояние кожи, предотвратить появление морщин, улучшить цвет лица и подтянуть овал.

В этой статье я поделюсь самомассажными техниками, которые я использую утром и вечером во время очищения кожи лица, нанесения лосьона, сыворотки и крема.
О пользе и противопоказаниях самомассажа лица в домашних условиях читайте здесь.

Этапы утреннего и вечернего ухода за кожей лица  для красоты и молодости.

Красота и молодость лица начинается с очищения.
Даже если вы не используете декоративную косметику, на лице остаются остатки крема и сыворотки; кожное сало, отмершие клетки, частицы пыли.
Эта смесь не улучшает состояние эпидермиса, а значит, от нее лучше избавиться.

ОЧИЩЕНИЕ

1- Демакияж

Прежде чем приступить к умыванию, убираем макияж. Сделать это можно с помощью:

косметического молочка или лосьона;

мицеллярной воды;специального масла.

ВАЖНО!

Формулы средств для демакияжа должны растворять декоративную косметику и удаляют ее с поверхности кожи.

Техника самомассажа лица — поглаживание по массажным линиям.

Нанести средство на влажное лицо по массажным линиям, легко помассировать,оставить на 2 сек и смыть водой.

 Абсолютно все средства я советую смывать.

2-Умывание для идеальной чистоты

Наносим средство для умывания.
Используем технику скольжения.
Делаем косточками суставов пальцев рук по массажным линиям.
Лучшие средства для умывания: полезное с приятным

Самомассаж лица в домашних условиях. Видео

3- пинцетное (эпидермальное) прощипывание

Эпидермальное прощипывание лицевого кожного покрова производится до нанесения косметических препаратов. Благодаря его действию кожа прогревается и легко впитывает косметические средства для самомассажа лица.
Прощипывание делаем по массажным линиям.

4- Тонизация кожи лица для свежести и красоты

Тонизируем и дополнительно очищаем кожу путем нанесение лосьона, тоника или тонера.
Само массажная техника нанесения средства зависит от его консистенции.
Техника нанесения более жидкого средства ( лосьон, тоник)-помпажные движения.

Небольшое количество лосьона наливаем в ладошку и помпажными движениями распределяем по лицу.
Техника нанесения более густого средства (тонера)- точечный массаж и помпажные движения.

Точечный массаж

На лице располагаются проекции внутренних органов. Через точечное нанесение косметических препаратов мы их стимулируем.
Если изучить, где на лице находятся акупунктурные точки лицевой рефлексотерапии, то через них можно более целенаправленно стимулировать и корректировать работу внутренних органов.

Рис. Точки лица.

Помпаж

Помпаж — мягкие монотонные волнообразные надавливания подушечками пальцев рук в области лимфатических узлов, а также по определенным зонам лица с перемещением в сторону лимфоузлов. Он выполняется по зонам и обеспечивает мощный дренажный эффект. Надавливать надо перпендикулярно тканям, в глубину. Движения должны быть очень легкими. Помпаж восстановит микроциркуляцию и улучшит отток лимфы.

Рис. Лимфатические узлы лица и шеи.

Отличия лосьона, тоника и тонера.

Тонер — проводник для крема, восстанавливает pH кожи сразу после умывания, обеспечивает экстренное увлажнение.
Тоник — дополнительное очищение кожи, повышение тонуса и свежести.
Лосьон — как правило спиртовое средство для дополнительного очищения, не тонизирует

Основная задача тоников и лосьонов

Основная задача тоников и лосьонов – восстановление pH-баланса кожи после контакта с водопроводной водой и моющими средствами.
Тоник обычно – мягкое ухаживающее средство без спирта на основе воды или цветочных вод (гидролатов).
Лосьон – лечебное средство на основе воды и, как правило, спирта.

После нанесения и полного впитывания лосьона можно переходить к следующим этапам ухода.

5- Нанесение сыворотки для активного ухода

Техника нанесения- точечный массаж и помпажное распределение по лицу.

6- Завершение бьюти- ритуала.  Нанесение крема

Какие используем массажные техники:

1-точечный массаж
2- помпаж
3-надавливание и отрыв,ритмичные, сильные, прижимающие движения и отрыв
4-Поглаживание
5-Похлопывание . Улучшает питание кожи, кровоснабжение, стимулирует сосуды

Самомассаж лица в домашних условиях. Видео.

Когда можно делать массаж после косметических процедур.

МЕЗОТЕРАПИЯ— массаж можно делать через 2 недели
БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ- через 1,5 месяца
БОТОКС— через 6 недель , чтоб препарат не переместился в другое место.
ФИЛЛЕРЫ— через 8 недель
ЖИДКИЕ НИТИ( саморассасывающиеся)-1-1,5 года ( пока стоят)
ТВЕРДЫЕ НИТИ ( платина, золото , с крючками…)-5-7 лет (пока стоят, потом их меняют)

Что может произойти, если не соблюдать эти сроки:

-мигрирование косметического материала;
-рассасывания косметического материала;
-травмирования тканей крючками нитей.

Также вы можете почитать [эту статью], где вы узнаете о преимуществах и противопоказаниях самомассажа лица, а также о том, как выбрать подходящие средства для ухода за кожей.

У любого массажа есть ряд противопоказаний. Это воспалительные элементы на коже (особенно носогубном треугольнике), раны, герпес, грибковые заболевания, лихорадочные состояния, острые и хронические болезни в стадии обострения, онкология, большое количество родинок, заболевания крови.

Надеюсь, что эта информация была полезна для вас. Желаю вам успехов в естественном омоложении! 😊

Ваша Наташа❤️